5月15日，我校综合高中部举办“高中生压力重构的心理调整”讲座，心理咨询师王黎以“压力即成长契机”为主题，引导学生解锁积极心态密码。

讲座中，王黎老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生重新认识压力。她从心理学角度剖析压力产生的根源，帮助学生理解压力与个人目标、认知评价之间的关系，鼓励学生将压力视为自我提升的信号。为了让学生更直观地感受压力转化的过程，王老师还分享了多种实用的心理调节方法，如情绪日记记录、正念呼吸练习等。

此次心理健康讲座，让学生们对压力有了更全面的认识，掌握了科学有效的减压方法。下一步，学校将持续开展各类心理关爱活动，为我校师生心理健康保驾护航。